میزان تحرک و آفتاب مورد نیاز برای پیشگیری از یک بیماری خاموش/کورتون عامل پوکی استخوان
یک فوق تخصص روماتولوژی با تأکید بر شکل گرفتن حداکثر تراکم استخوان در جوانی، مصرف کورتون را عامل پوکی استخوان دانست و از میزان تحرک و آفتاب لازم برای پیشگیری از این بیماری سخن گفت.
هشدار برای افزایش چشمگیر پوکی استخوان در کشور
رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت : ابتلا به پوکی استخوان طی سال های اخیر در ایران و سایر کشورها ، افزایش چشمگیری داشته است.
داروی درمان پوکی استخوان تا 90 درصد زیر پوشش بیمه قرار گرفت
داروی 'سینوپار' که برای درمان پوکی استخوان شدید همراه با شکستگی ستون مهره ها تجویز می شود، به تازگی تا 90 درصد زیر پوشش بیمه قرار گرفته است.
افراد چاق زودتر "پوکی استخوان" می‌گیرند
استخوان افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی زودتر پوک می‌شود.
سن ابتلا به "پوکی استخوان" رو به کاهش است
شیر یک منبع غنی کلسیم است که می‌بایست روزانه حداقل سه سهم از آن استفاده شود.
از هر 10 نفر جمعیت، یک نفر به "پوکی استخوان" مبتلا است
برطبق آمارهای جهانی درچند سال اخیر، شیوع و بروز پوکی استخوان به شدت افزایش یافته به طوری که در حال حاضر از هر 10 نفر جمعیت جهان، تقریبا یک نفر به این بیماری مبتلا است.
ارتباط مشکلات تنفسی با پوکی استخوان
نتایج یک آزمایش جدید آشکار ساخت افراد مبتلا به مشکلات تنفسی ناشی از آسم، بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان هستند.
ارزانترین راه پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید
ورزش به همراه دریافت کافی کلسیم و ویتامین D تاثیر زیادی در کاهش سرعت از دست رفتن تراکم استخوان دارد در واقع یکی از روش‌های موثر مطمئن و ارزان برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن بروز استئوپروز، انجام حرکت‌های...
اگر "پوکی استخوان" دارید، این ورزش‌ها را انجام ندهید
صرف نظر از "مصرف کلسیم" و "ویتامین D کافی"، ورزش مهمترین عامل پیشگیری از پوکی استخوان به شمار می‌رود.
2 لیوان آب گوجه فرنگی در روز ،از پوکی استخوان پیشگیری می کند
متخصصان تغذیه در انگلیس دریافته اند که آب گوجه فرنگی برای مقابله با بیماری های استخوانی مفید است.